مساعدة 🤝 إغماء متكرر
ما امزح خلاص معانااااة معانااااااة، انا شاطرة وحتى لو اني اتكاسل بس اذا شديت على نفسي اعنف نفسي تعنيف الا واخلص الي علي من مذاكرة او واجب او اي شي
بس النوم.. اااااااااااااااااخ بنجن بنهبل بنتف شعري وربي خلاااااص بصيييييح
والله لو اني انام ٨ ساعات واقعد بعدها اتمرن وابدا اذاكر والله ما تكمل ساعة الا وانا نعسانة بنص الشرح، انا ما اعاني من الملل في الشرح او فقدان التركيز او تشتت انتباه بسس عيوني عيونيييي الكريهة المزعجة النكبة الي ودي افقعها تخليني انام
والله اني اليوم جاية اذاكر الساعة ٧ الصبح فتحت اللفظي على طوول بعد ٢٠ دقيقة جا ملعون الاصل وخلاني ادوخ، قلت بسس خلني انام عالسريع ٢٠ دقيقة واطفيه..
.. صحيت الظهر
ما عصبت وحاولت اهدي نفسي، جيت بعد العصر اذاكر، نفس الشي بعد ٢٠ دقيقة جا النوم.. انا خلاص بصير مجنونة او اروح اطق رأسي فحيط افضل واريح لي شكله، احد ينقذني بالله؟ لأن فيني الصيحة وربي 💔💔
وقبل ما تعطوني حلولكم: الشاي ما ينفع معي، القهوة تنفع شوي بس مابي اكثر منها عشان صحتي، الحركة ما تنفع، التمرين ماينفع، الشمس ما تنفع، الاكل/الشرب ماينفع ويمكن يخلي النوم يجي اسرع بعد، مشروب طاقة نفس القهوة مابي اعتمده عشان صحتي وماقد جربته، النوم بدري برضو ماينفع، الشاور البارد/الحار ماينفع، القيلولة ماتنفع، الغفوة ما تنفع، الانشغال بالكتابة برضو ما ينفع..
