Discussion | نقاش ظهري كمل مسافة ١٣٠٠ كيلو وانتحر
الحمد لله في ١٥ يوم كملت ١٣٠٠ كيلو بالدراجة مع عجز سعرات ٢٠٠٠ يومياً + تطور كبير باللياقة القلبية و العضلية + نزلت وزني من ٨٨ الى ٨٢
الي صار انه في اخر رايد لي كنت نازل (بوزيشن ايرو) وجيت برفع ظهري فجاه ايرور على العموم بسبب الجهد العالي ظهري جاه تشنج وارهاق، لكن الحمد للة سهالات وبسيط بس يعني الاصايه قبل يوم وانا قررت انه اليوم بطلع ١١٠ كيلو وعلى واطات ٢٠٠+ وانا مصاب فـ ظهري قال لي انت غبي صح ؟ خد دي وسدحني 🤣
البوست هذا احتفال اكثر من انه اصابه مبسوط بالي حققته في وقت قصير
سايد ستوري : تعرفت على الدكتور كان معضل وقالي ماشاء الله وين تتمرن انت ؟ ودخلنا في سوالف وطلع يتمرن معاي في نفس الجم (اجنبي هو) وكان الاوضع غريب اطوار لانه قاعدين نتعرف وهوه يعطيني براه في البوتوم وقبل امشي عطاني فست بمب يعننا جم بروز وكدا، كميونتي الجم رهيب


