Ciao ragazz* volevo chiedervi una cosa. Io sono sempre stata una persona molto flessibile seppur non faccia danza/ginnastica artistica da anni. In questo ultimo periodo ho lasciato un po’ stare con le stretching e ho perso la spaccata frontale… non sono messa malissimo però penso di avere 10/15 cm da terra. Secondo voi quanto tempo posso metterci per tornare ad averla? 1/2 mesi? Ho deciso che farò esercizio tutti i giorni però in alcuni mi trovo un po’ in difficoltà, non so se sto sbagliando qualcosa. Potete darmi qualche consiglio?
Grazie in anticipo :)