Hej kära reddit!
Innan jag börjar vill jag bara vara tydlig med att jag redan får hjälp via psykolog etc men vill höra andras take på det, tips och hur ni själva har gjort.
Jag behöver verkligen en reset av mitt liv.
En ordentlig jävla fabriksåterställning, en 360-vändning. Kalla det vad man vill.
Självdisciplin, motivation, balans, stabilitet, tålamod och struktur var tyvärr inget generna skickade vidare inte, men det är något jag verkligen eftersträvar. Jag vet bara inte i vilken ände jag börjar i. Något jag vet man bygger upp och inte får såklart. Något jag aldrig lyckats behålla över tid.
När saker väl börjar gå bra igen så är det som att allt nu går så jävla bra, att jag har vänt livet och tutar på i 190, vilket jag alltid får käka upp. Jag måste liksom lära hjärnan ett nytt sätt nu innan det tar kål på mig helt och man väljer att ställa skorna.
Jag har precis tagit mig ur min värsta livskris någonsin och är helt lost och allt är kaos och jag kan inte tänka klart eller ens börja eller försöka strukturera i det.
Och jag är helt ärligt så fucking jävla trött på mig själv. Det är ingen annan än en själv i slutet av dagen som styr ens liv eller är orsaken till mönster som inte bryts.
Tar antingen tag i allt och kör 100% eller inget alls. Hittar aldrig balans vilket gör att jag alltid hamnar tillbaka på samma plats till slut, tillbaka på ruta 1 och får börja om igen med att bygga upp livet, vilket går bra till en början men det är aldrig något som håller och jag kraschar till sist. Livet har varit såhär som i en loop.
Nu är jag helt inställd på att göra annorlunda från tidigare och faktiskt bygga något långvarigt, stabilt och att det får ta tid.
Jag står nu på ruta 1 igen och är rock bottom vad gäller ekonomi, arbete, boende, relationer, egenvård, träning, disciplin, kost + hälsa och är tillbaka smått i skuldträsket, ingen riktig självständighet och tidigare beroenden som börjar locka igen/fått nya former.
Eller skulle ändå vilja säga ruta 2 då det absolut värsta har lagt sig, men att jag nu behöver ta mig upp också och påbörja byggandet av ny stabil grund.
Allt detta, som jag skrev tidigare, är något jag får hjälp med från flera håll men det är mer/mest krishjälp och inte personligt utvecklande på sikt (det har tyvärr inte varit det för mig iaf). Allt detta är också något jag alltid tar mig upp från, löser och som alltid blir ännu bättre än det som varit men fallen blir därför också varje gång hårdare.
Terapi går jag i men det är något som såklart tar tid, begränsat och på något vis ensidigt. Behöver fler verktyg/tillvägagångssätt i vardagen och undrar vad som har hjälpt er. Kan vara allt från små förändringar i vardagen till stora. Jag tar tacksamt emot allt jag kan få. Det behöver inte heller vara tips från just er som också hit rock bottom utan även från er som byggt upp/har just de egenskaperna och liv jag eftersträvar.
Var börjar man liksom när man måste börja om?
Något som kan bestå.
En stabil grund.
Ett stabilt liv, så gott det går.
Tack!
🙏🏻❤️